Hai teman-teman yang suka banget tidak menjaga kesehatan tubuh. Sebenarnya menjaga kesehatan tubuh itu sangat penting loooh. Buat yang sering begadang ataupun tidur sampai larut malam itu tidak baik buat organ dalam di tubuh kita, karena jika tubuh kita tidak beristirahat maka organ-organ yang didalam tubuh kita akan terus bekerja. Yakin nii kalian yang suka begadang atau tidur larut malam tidak mau memberi kesempatan untuk tubuh kita beristirahat? Yuk simak penjelasan tentang kesehatan tubuh. Agar kita sadar bahwa menjaga kesehatan tubuh itu sangat penting.

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Pola hidup sehat sangatlah penting bagi tubuh kita, dan  dibawah ini adalah beberapa untuk menjaga kesehatan tubuh dan dampak negative jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh.

• Dampak negative :

            Berdampak pada kesehatan tubuh dan umur kita.

• Beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh : 

1. Usahakanlah untuk membiasakan pola tidur secukupnya. Bagi orang dewasa tentunya tidur selama 6 hingga 8 jam merupakan waktu yang cukup untuk dapat beristirahat dengan baik dan sehat. Orang yang kurang dari 6 jam setiap malam akan 4 kali lebih mudah mengalami flu karena virus dibandingkan orang yang tidur 7 jam atau lebih. Hal ini disebabkan oleh sitokon yang dilepaskan tubuh selama tidur yang lama.
2. Cobalah untuk tetap berfikir positif karena dengan begitu akan mengurangi tingkat strees, jika mengalami stress maka tubuh akan berusaha untuk mengikuti pola pikir kita. Hal ini dapat mengakibatkan tubuh mengalami peradangan dan rentan terhadap penyakit. Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh yang tepat adalah dengan mengendalikan stress 
3. Lakukan olahraga rutin. Olahraga tidak hanya mungunjungi sarana fitnes atau mungkin lari pada pagi hari. Bahwa olahraga teratur dapat mencegah peradangan dan penyakit kronis, mengurangi stress, serta mempercepat peredaran sel darah putih dalam melawan penyakit.
4. Menjaga pola makan. Dengan menjaga pola makan tentunya menjadi salah satu hal yang baik, bukan hanya membuat tubuh tetap bugar dan langsing, tetapi menjaga tubuh dari serangan penyakit berbahaya yang disebabkan oleh beberapa makanan yang mengandung banyak zat-zat berbahaya dan mengakibatkan kegemukan.
5. Teruslah minum multivitamin yang cocok dengan tubuh kita. Agar tubuh kita tetap sehat
6. Menjaga kesehatan. Cara menjaga kesehatan lainnnya adalah dengan menjaga kebersihan diri maupun lingkungan di sekitar. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Jadi kebanyakan remaja sekarang tidur larut malam karna main game,begadang yang tidak jelas, kurangnya minum multivitamin, karena itu banyak para remaja maupun anak-anak yang sakit karena itu.

Marilah kita menjaga kesehatan tubuh kita dengan cara tidur yang teratur, olah raga, dan minum multivitamin agar tubuh kita tetap sehat dan kuat

Jadilah diri sendiri; Diri orang lain sudah ada yang memiliki.

— Oscar Wilde.

Inilah pos pertama di blog baru saya. Saya baru saja memulai blog baru ini, jadi ikuti terus untuk melihat konten lainnya. Berlangganan di bawah untuk mendapatkan pemberitahuan ketika saya mengeposkan pembaruan terbaru.

Ini adalah contoh pos yang aslinya dipublikasikan sebagai bagian dari Blogging University. Ikuti salah satu dari sepuluh program kami, dan mulai buat blog dengan tepat.

Anda akan memublikasikan pos hari ini. Jangan khawatir dengan tampilan blog Anda. Jangan khawatir jika Anda belum memberinya nama, atau merasa bingung. Cukup klik tombol “Pos Baru”, dan beri tahu kami apa yang ingin Anda lakukan di sini.

Mengapa harus melakukannya?

• Karena ini memberikan konteks kepada pembaca baru. Apa fokus Anda? Mengapa mereka harus membaca blog Anda?
• Karena ini akan membantu Anda fokus pada gagasan Anda sendiri mengenai blog ini dan yang ingin Anda lakukan di dalamnya.

Posnya bisa singkat atau panjang, pengantar personal mengenai kehidupan Anda atau pernyataan misi blog, sebuah manifesto untuk masa depan, atau garis besar sederhana tentang hal yang ingin Anda publikasikan.

Berikut ini beberapa pertanyaan untuk membantu Anda memulai:

• Mengapa Anda memilih untuk menulis blog secara publik daripada menulis jurnal pribadi?
• Topik apa yang ingin Anda tulis?
• Siapa yang ingin Anda jangkau melalui blog Anda?
• Jika Anda berhasil menulis blog dengan lancar sepanjang tahun depan, apa yang ingin Anda raih?

Tidak ada yang mengikat Anda. Salah satu hal yang menakjubkan tentang blog adalah perubahannya yang terus menerus seiring kita belajar, tumbuh, dan berinteraksi satu sama lain. Namun Anda sebaiknya mengetahui tempat dan alasan memulai, dan mengartikulasikan target Anda mungkin dapat memberikan beberapa ide lain untuk pos Anda.

Tidak tahu cara memulai? Tuliskan saja hal pertama yang muncul di kepala. Anne Lamott, pengarang buku tentang menulis yang kita suka, berkata bahwa Anda harus merelakan diri untuk menulis “konsep pertama yang jelek”. Tidak usah malu. Apa yang dikatakan Anne sangat bagus — mulai menulis saja dulu, dan sunting nanti jika tulisan sudah selesai.

Saat sudah siap memublikasikan, berikan tiga sampai lima tag pada pos yang menjelaskan fokus blog Anda, apakah itu tentang menulis, fotografi, fiksi, pengasuhan anak, makanan, mobil, film, olahraga, apa saja. Tag ini akan memudahkan orang lain yang tertarik dengan topik Anda menemukan Anda di Pembaca. Pastikan salah satu tagnya “zerotohero” agar blogger baru lainnya dapat menemukan Anda juga.